足 筋肉 衰え
年齢とともに脚の筋肉は衰えてしまいますそこで見逃せないのが 下半身の筋肉は第2の心臓 といわれるほど心臓と密接に関係している点です 通常は歩くことで下半身の筋肉が絞られ血液が心臓に戻ります.
歩いていて つまずく理由 腰痛 扁平足 エクササイズ
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