太もも 筋肉 内側
普段から使ってる筋肉を更に使えば当然太くなりやすいわけです じゃあどこを鍛えればいい 太もも痩せしたい場合は太ももの内側のエクササイズをしましょう 内側の筋肉って使われることが少ないので結構弱っていて締まりがない状態なんです.
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