バスケ 足 筋肉
部活動でバスケ部に入っている場合足が太くなっていくことを気にしている女子も多いのではないでしょうか ですが運動部で特に足を使うスポーツをしているのであれば足太いのは仕方ありません引退してから気にするようにしましょう どうして足が太くなるのかや細くなる. バスケに筋肉って必要なのフットワークとかランニングだけで問題なくないと思っている人は考えを改めましょう 筋肉を鍛えると動きが格段によくなりプレーがしやすくなりますそこで今回はバスケに必要なトレーニングメニューを11種類厳選して紹介します バスケ.
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