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足 筋肉 トレーニング

もしかして足つりました えなんでわかったのと不気味さすら感じたのではないでしょうか 実は足指でグーをして足がつったならそれは足指の筋肉を使わずに歩いている証拠です つまり偏平足や姿勢が悪くなる悪くなっているサイン.

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